預防動脈硬化，多吃這4種食物或能恢復血管彈性，不妨試試

      動脈硬化是心血管內科最常見的問題之一，雖然此種疾病的進展緩慢，但是危害程度很高，如果沒有重視起來，隨著時間的推移，甚至有可能導致血管堵塞，誘發冠心病，腦梗塞等嚴重的疾病。

　　正是如此，大家必須要多留意，如果近期一段時間莫名的出現了頭暈頭痛，胸部憋悶等癥狀，很有可能是動脈硬化到來了，這時除了盡快就診之外，還應該多吃以下4種食物，或許能夠恢復血管彈性。

1、蕎麥

　　蕎麥是一種粗糧，要說到患有動脈硬化的情況下為什么多吃此種食物，主要原因在于蕎麥中富含多種對人體有利的成分，例如不飽和脂肪酸，亞油酸，葉綠素等物質，都具有軟化血管，增加血管彈性的作用。

　　所以，大家不妨用蕎麥替代部分主食，這樣便能夠防止病情越來越重。

2、茄子

　　茄子是日常生活中最常見的蔬菜之一，它不管口感很好，而且還具有保護血管的功效，

　　因為茄子中含有大量的維生素，尤其是維生素E和維生素，具有降低血清膽固醇的功效，同時還能夠增強血管彈性，最終達到防止動脈硬化病情持續發展的效果。

　　不過，因為茄子吸油性比較強，大家最好先焯水再炒制，或者采用蒸的方式。

3、西紅柿

　　西紅柿也被稱之為番茄是一種口感特別好的水果，不僅能夠和雞蛋等食材搭配，同樣可以生食。

　　尤其是患有動脈硬化之后，大家更要多吃些西紅柿，主要原因是其中的維生素含量很高，維生素又具有抗氧化清除自由基的功效，如果堅持吃，則能夠保證血管的彈性越來越強。

　　另外最新的研究發現，番茄籽周圍存在的類似黃色果凍狀的汁液內含有P3物質，它能夠防止血小板聚集。

4、黃瓜

　　如果想要緩解動脈硬化問題，黃瓜也是非常不錯的選擇，因為黃瓜中含有大量的維生素E，它不僅具有抗氧化的作用；

　　同時還可以幫助神經系統發育以及改善血小板功能，對于防治動脈硬化和抗衰老方面都有著非常不錯的效果。

       其實除了以上幾種食物能夠增強血管彈性之外，芹菜和胡蘿卜也是不錯的選擇?？偠灾?，如果動脈硬化問題發生的話，患者身體上就會有多個異常的表現，比如頭部眩暈疼痛，呼吸困難等等；哪怕只留意到一個也要重視起來，盡快就診，并且多吃一些能夠恢復血管彈性的食物。

      此外，合肥中科博諧科技有限公司自主研發的動脈硬化檢測儀具有完備自主知識產權的動脈僵硬程度、動脈阻塞程度和心臟功能檢測儀器。該儀器采用同步加壓方式無創的測量四肢血壓，同時實時記錄分析四肢動脈脈搏波波形，利用波形分析技術提取表征血管彈性的特征信息，計算包括踝臂指數（ABI）、肱踝動脈脈搏波速度（baPWV）、心肌活力率（SEVR）、左心負荷指數（SPTI）等多項指標，通過數據庫資料進行自動分析綜合評估，評估心臟功能和血管的健康狀況以及下肢動脈阻塞程度，為動脈硬化的早期診斷和心腦血管疾病的早期篩查提供綜合客觀依據。